フィジカルリセットプログラム

現状をしっかり伺い、あなただけのライフスタイル、目標、目的達成のために合わせたお食事、睡眠、活動量、ストレス回避のご提案とアドバイスをします。結果がでた後も、一人一人が自分に合った生活習慣を身につけていただくことを目的としています。３か月中にあなただけに必要な身体、栄養の知識、運動量、睡眠、ストレス回避、アンチエイジング情報を教えてます。

常に二人三脚で目標に向かっていくので、急な飲み会、外食、コンビニでも活用方法などなんでも相談できる安心サポート。薬を飲んでいても大丈夫。

科学的に配合されたカラダが必要とするサプリメントキットを使って身体を栄養満タンにします。

世界中から厳選した実績がある原料のみを使用、身体が消化吸収しやすいように工夫されています。さらに抗酸化作用、免疫機能、デトックス力を整え、各臓器機能もアップします。

断続的においしいジュースを飲みながら行なうのでラクに続けられます

１か月に食事をする週とファスティングをする週が交互に来ます。ファスティングをする週も食事とファスティングを交互にします。ファスティングの日に固形物は取らない代わりに一日に身体が必要な栄養素をサプリメントと美味しいジュースを飲みます。交互に食べる日が来るので、無理なく続けられます。

その理由はこのファスティングを長く続けられるので長時間にわたってより、多くの脂肪を燃やし、その結果、インスリンの機能が正常化されていきます。

また、食べない時間を作ることでインスリンの分泌も正常化されます。インスリンは血糖値を下げるだけでなく、糖質・タンパク質・脂質の代謝を制御し、体重だけでなく、血圧、血糖、コレステロール、脂肪肝、尿酸にも関係しています。

インスリン分泌にメリハリをつけて、またインスリンの作用を改善ことが適正体重に導くのです。

逆に、太るとは身体で何がおこっているのでしょうか？私たちが食べ物を食べると血中に糖（グルコール）が入って血糖値が上がります。そうすると、すい臓からインスリンがでてきて、まず、肝臓でグリコーゲンという形で糖をため込んで、肝臓を通過して、筋肉や脂肪細胞に取り込まれて、余ったものは脂肪として脂肪細胞に蓄えられます。これが長期で行われると脂肪細胞がどんどん肥大化します。

肥大化すると、脂肪細胞内の幾つかの悪玉アディポサイトカインというホルモンが増えます。そのホルモンはインスリンの機能を正常に働かなくさせたり、血の塊（血栓）を形成促進させたり、血圧をあげたりします。インスリンの機能が正常に働かなくなるということは、筋肉や肝臓に取り込めることができなくなり、余った糖が脂肪に変わり、脂肪細胞がさらに肥大化し、悪玉アディポサイトカインが増えます。脂肪細胞を小さくし、悪玉アディポサイトカインを減らし、善玉アディポサイトカインとのバランスを正常化することも、リバウンドが起きにくいもう一つの理由です。

腸がよくなれば、身体全体がよくなる

現代人は消化吸収機能が下がっていると言われています。また、日本人は欧米人に比べると消化酵素も少ないと言われています。その原因は何かというと、過剰な糖質、脂質の摂りすぎ、食物繊維不足、アルコール、加工食品、ストレス、不規則な生活、運動不足、薬などがあげられます。

そのうえ、栄養失調。食べているけど、身体に必要な栄養素がとれていないので、不調な症状、疲労感、冷え性、肩こり、頭痛、肌荒れ、便秘、アレルギー、花粉症が起こります。

このプログラム中に３６時間ファスティングを定期的にすることで消化の機能を休ませ、消化機能を改善させて、その間に乳酸菌、ビフィズス菌、食物繊維をふんだんに腸内細菌にあたえて、善玉菌を増やし、また大量の必須ミネラルと食物繊維で要らない有害ミネラル（鉛、水銀、カドミウム、ヒ素、アルミニウム、ベリリウム）を身体から排出させます。歯を長持ちさせるため、神経にできる限りやさしく、天然の歯をできるだけ削らない治療を行っています。詳しくは診察の際にご相談ください。